Vagyis mi az a porckorong, és mit nevezünk gerincsérvnek? A gerinc törzsünk erős, szilárd mégis rugalmas vázát alkotja, illetve védi a benne futó gerincvelőt. A gerincvelőből lépnek ki az ideggyökök, hogy … Olvass tovább

Trikonasana – Háromszög tartás   A hindu mitológia szerint a háromszög 3 oldala a 3 elemi erőt jelképezi: 1. Brahma – a kreatív cselekvő erő 2. Vishnu – a fenntartó … Olvass tovább

A következő mondában 3 fő karaktert kell szem előtt tartanunk: Shivát – aki a Felsőbbrendű Ént képviseli Satit (Shakti) – aki a szívet Dakshát – aki az egot.   Réges … Olvass tovább

Történt már veled, hogy jóga gyakorlása közben önkéntelenül, az akaratod ellenére elsírtad magad? Esetleg vettél már részt olyan órán, ahol egy gyakorlóval ez történt?   Mit éreztél eközben? Mire gondoltál? … Olvass tovább

Mindenki intuitiv, azaz mindenkinek vannak megérzései – a kérdés csak az, hogy merünk-e hinni bennük. Az intuíció átlép minden logikai korlátot, túl mutat minden épeszű felfogáson. Az intuíció egy érzés, … Olvass tovább