Bemutatkozás
RitmusOM holisztikus mozgás és tánc Fiatal felnőtt korom óta tapasztalom a mozgás gyógyító erejét. Megtapasztalhattam olyan mozgásformákat, amelyektől csillog a szem, szárnyal a lélek, megnyugszik az elme, újjászületik a test. Ez számomra a holisztikusság. Mélyen inspiráltak azok a technikák, amelyek egészlegesen szólítottak meg, azaz a test átmozgatása mellett a lelki és szellemi feltöltődés és oldódás is a figyelem fókuszába kerülhetett. A RitmusOM létrejöttét a tánc világából, a jógából és egyéb gyógyító technikákból (Pl: do- in japán meridián torna) szerzett tapasztalataim inspirálták. Ötvöztem benne azt a szellemiséget, zenei- és mozdulatvilágot, amely személyes tapasztalataim szerint támogathatja a bennünk lévő öngyógyító potenciált. Átmozgat Egyszerű lépésekből álló, könnyen megjegyezhető koreográfiát követünk, mely forma- és mozdulatvilágával támogatja testünk minél teljesebb körű átmozgatását, nyújtását, lazítását, és segít bennünket egy jóleső áramlásba kerülni. Felpezsdít és feszültséget old Gyakorlása során megtapasztalhatjuk a dinamizmus és lendület, lágyság és nőiesség finom harmóniáját. A ritmikus ismétlések és a légzéssel összehangolt mozgás segíthet ellazulni és oldani mentális és testi feszültségeinket. Kipróbálni magunkat változatos mozdulatokban rugalmasabbá teszi nem csak a testünket, hanem a lelkünket is. Fejleszti a testtudatosságot A mozgás során megtanulunk odafigyelni a testünkben jelentkező érzetekre, például a feszültségre, fájdalomra, vagy éppen a könnyedségre, és ennek megfelelően módosíthatjuk mozdulatainkat. Az így szerzett tapasztalatok segíthetnek jobban megérteni a testünket és annak működését, javíthatják koordinációnkat és közérzetünket. Biztatlak, hogy szerezz saját tapasztalatot a mozgás ilyen minőségű megélésében, ha úgy döntesz, örömmel kísérlek ezen az úton. Várlak szeretettel óráimon! Szalay-Varga Éva